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« La méditation est l'unique voie royale conduisant au salut, à la libération (moksha). Elle calme toute peine, toute souffrance, les trois espèces de fièvres (tapas) et les cinq sortes de chagrins (kleshas). La méditation confère la vision de l'unité et procure la notion de l'unicité. La méditation est l'écoulement continu de la pensée de Dieu ou de l'Atman, comme le filet d'huile coulant d'un vase dans un autre. Elle est l'échelle mystérieuse qui relie la terre au ciel et élève l'aspirant jusqu'à l'immortelle demeure de Brahman. »

Swami Sivananda Saraswati a vu le jour à Pattamadai en Inde, le 8 septembre 1887. Il est né, sous le nom de Kuppuswami, dans une famille de brahmane orthodoxe. 76 ans plus tard, celui-ci est décédé le 14 juillet 1963 à Rishikesh. Cet homme hindou est connu, dans l’histoire du yoga, pour avoir été médecin, mais également pour sa grande sagesse et sa dévotion aux autres notamment à travers son enseignement du yoga de la synthèse ou Yoga Intégral. Souhaitant diffuser la pratique de cet art aux plus grands nombres, il envoya ses disciples dans les 4 coins du monde et écrivit divers livres en anglais. C’est alors qu’il forma Swami Vishnudevananda qui créa le Yoga Sivananda.

SIVANANDA A D’ABORD ÉTÉ MÉDECINDurant son enfance, Shivananda était déjà attiré par la spiritualité et se sentait poussé à aider autrui. Plus tard, il s’installe en Malaisie où il découvrit de nombreux ouvriers vivant dans des conditions de pauvreté. C’est à ce moment-là qu’il devient médecin, dirigeant également un hôpital. Il guérissait gratuitement les habitants pauvres et même plus, car il leur donnait de l’argent pour combler la perte de leur revenu.

PUIS, LE MAÎTRE YOGI SHIVANANDA A PRATIQUÉ ET ENSEIGNÉ LE YOGA EN INDE
C’est en étudiant l’enseignement du Vedanta que le maître en yoga découvrit le vrai but de la vie. Il voulait suivre la voie des sages et venir en aide aux autres d’un point de vue physique et mental. D’ailleurs, il disait lui-même : « tout type de travail qui sert à guérir et à soulager la souffrance humaine me remplit d’une grande joie ».
C’est alors qu’en 1923, Sivananda quitte tout pour devenir moine voyageant dans l’Himalaya, sans argent et se consacrant à la pratique du yoga et de la méditation. C’est là qu’il fait la rencontre de son guru Swami Vishvananda qui lui enseigna l’art du yoga. Ainsi, il prit le nom de Swami Sivanada Saraswati.
En 1932, le maître spirituel fondait le Sivananda Ashram à Shivanandanagar, au bord du Gange. 4 ans plus tard, il créait la Divine Life Society à Rishikesh formant les élèves au Yoga Intégral. Ce professeur de yoga y enseignait le yoga de la synthèse mélangeant divers types de pratique et étant à l’origine du yoga moderne en Occident. Enfin, en 1948, il inaugura la Yoga Vedanta Forest Academy dont l’objectif était de partager la pratique du yoga et la philosophie des Vedas. Son slogan était « Sers, aime, donne, purifie-toi, médite et réalise-toi ».

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